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应酬    年轻人有时为应酬发窘，这是谁都难免的。因为在有些场合，人们把你当大人，而在另一些场合人们又忘了把你当大人，而把你当孩子。这时你就想要装老成也没有机会。所以，最好的办法还是听其自然。如果你觉得说不出话来，就笑笑也一样可以表示礼貌。

　　每一个年轻人都有过应酬受窘的经验。好在如果人们趣味相投，就不应酬也一样可以常在一起，有说有笑。至于那些让我们发窘紧张的应酬场合，如果非去接受考验不可，当然只得硬着头皮去受罪一次。假如失败，也不必放在心上。我们这一生该用心的事情实在太多，不可能面面俱到。在某一些人面前或某些场合之中不能适应，就马马虎虎随它去，也不算什么大不了的缺点。

　　应酬是难免的，在你不得不参加的时候，你要想到那等于是演戏。演的好坏，你可以不要去管他，反正你不准备一辈子演那种无聊的戏。演过就算了，回家之后，也用不着再去检讨自己扮演这个角色的得失。

　　你在应酬的场合，觉得紧张、苦恼和失败，那是因为你太注意自己了。如果你不过分的希望自己在应酬的场合出类拔萃，不过分的希望自己胜过别人，那你就可以有闲情去注意别人的形形色色，而不会把注意力集中在自己的身上，使自己拘束紧张了。

　　人生如戏，从积极的意义上来说，这句话当然不能成立，但是在应酬的场合，那真是一场一场的戏。只要你别把自己沉迷其中去苦恼紧张，你仍会从中得到许多乐趣。

　　应酬交际之所以使你精神紧张，并不是因为你不喜欢朋友，而是因为那些人根本不一定是你的朋友。

　　有很多人相信，应酬是联络感情的最佳途径。但是，一切事都要适度。过多的应酬，有时反而容易制造是非。你婉谢一些应酬，顶多别人说你不通人情。而假如你多应酬，那应酬时的各种闲谈难免牵涉一些彼此认识的人。也许无意中的谈论被人添枝加叶而变了质，传入当事人的耳中，而伤害了友情。

　　君子至交淡如水，真正的友情用不着靠应酬去维持。

　　减少无谓的应酬，把生活的繁杂内容肃清，可使自己有较多时间去做有意义的事

制恕     如果你想改掉你爱发怒的脾气，最有效的方法是了解自己为什么动不动就生气。下列是发脾气的心理动机：

　　当你遇到挫折时，你也许难以控制自己的感情，于是你运用愤怒推卸责任或避开难堪的场面。这样你会好受些。例如，你运用愤怒来吓唬畏惧你的人，特别是年轻人或你的下级，使他们对你服帖顺从。你可以利用愤怒使别人产生疑问：“我到底做错了什么事情，引得他发那么大的脾气？”从而使别人有一种负疚感或罪恶感。

　　愤怒不会得到任何心理补偿，只能使人虚弱。愤怒从心理学的角度来讲能破坏爱的关系，干扰人们之间思想上的沟通，引起罪恶感和沮丧，通常还会影响你的前途。

　　许多人动辄愤怒的习惯，都是从儿童时期开始的。儿童长大成人，愤怒的习惯也往往随之形成。

　　当你对别人的言行采取愤怒的反映时，你便是在限制对方自由选择的权力。你总想通过愤怒，使别人按照你的意图行事，结果必然加深和对方之间的矛盾。

　　因此，消除愤怒的最终目标是学会以新的方式思考。假如对方真有错，又不愿听取你的意见时，你可以这样思考：有这样愚蠢行为的是他，而不是我。不要让别人的言行举止以及思想控制你的情绪，这样就能达到心理平衡，而不是愤怒伤害自己。

制恕     如果你想改掉你爱发怒的脾气，最有效的方法是了解自己为什么动不动就生气。下列是发脾气的心理动机：

　　当你遇到挫折时，你也许难以控制自己的感情，于是你运用愤怒推卸责任或避开难堪的场面。这样你会好受些。例如，你运用愤怒来吓唬畏惧你的人，特别是年轻人或你的下级，使他们对你服帖顺从。你可以利用愤怒使别人产生疑问：“我到底做错了什么事情，引得他发那么大的脾气？”从而使别人有一种负疚感或罪恶感。

　　愤怒不会得到任何心理补偿，只能使人虚弱。愤怒从心理学的角度来讲能破坏爱的关系，干扰人们之间思想上的沟通，引起罪恶感和沮丧，通常还会影响你的前途。

　　许多人动辄愤怒的习惯，都是从儿童时期开始的。儿童长大成人，愤怒的习惯也往往随之形成。

　　当你对别人的言行采取愤怒的反映时，你便是在限制对方自由选择的权力。你总想通过愤怒，使别人按照你的意图行事，结果必然加深和对方之间的矛盾。

　　因此，消除愤怒的最终目标是学会以新的方式思考。假如对方真有错，又不愿听取你的意见时，你可以这样思考：有这样愚蠢行为的是他，而不是我。不要让别人的言行举止以及思想控制你的情绪，这样就能达到心理平衡，而不是愤怒伤害自己。